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5 bananas nanicas médias

2 colheres (sopa) de conhaque

2 colheres (sopa) de adoçante

Creme:

2 xícaras (chá) de leite desnatado

5 colheres (sopa) de adoçante

1 gema

3 colheres (sopa) de farinha de trigo

2 colheres (sopa) de achocolatado diet

2 colheres (sopa) de água

1 colher (chá) de essência de baunilha

Para decorar:

Raspas de chocolate diet em barra

Descasque as bananas e corte-as no sentido do comprimento. Coloque-as em um refratário, uma ao lado da outra, e espalhe sobre elas o conhaque e o adoçante. Cubra com papel alumínio e leve à geladeira.

Creme:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata por cerca de 3 minutos e leve ao fogo baixo. Deixe cozinhar por aproximadamente 10 minutos sem parar de mexer. Após esfriar, despeje sobre as bananas, cubra e leve à geladeira. Decore com raspas de chocolate antes de servir.

Rendimento: 12 porções

Calorias: 98 kcal

Carboidratos: 22g

Proteínas: 1g

Gorduras: 0,4g