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Troca de experiências

Alexandre Casagrande

Alexandre corta excessos

Nem foi tanta a surpresa do projetista de instalações elétricas do Sesi-Senai, Alexandre Casagrande Martinez, quando foi diagnosticado diabético, com índice glicêmico de 146mg/dl, há cerca de três meses. O descontentamento com a notícia se fez presente, naturalmente, mas Casagrande, como é tratado, tinha consciência de que seu histórico familiar - mãe e a avó paterna diabéticas - somado a alguns excessos na alimentação, à falta de exercícios regulares e a seus 116 kg para 1,83m de altura poderiam conduzi-lo a essa situação.

A sorte, acredita, é que já vinha, um pouco antes do diagnóstico, melhorando os hábitos alimentares. Já havia substituído o açúcar por adoçante, deixado de ingerir líquidos durante as refeições e reduzido quase completamente o consumo de refrigerantes. Ele hoje, aos 40 anos, se trata com hipoglicemiante oral, está comendo menos carnes e gorduras e aumentou substancialmente o consumo de fibras e verduras. Tem planos de iniciar a prática de atividades físicas e estuda, inclusive, a possibilidade de comprar uma estação de musculação, que deverá ser utilizada também por Daniela, sua mulher, e os filhos Lucas e Júlia, de 13 e 10 anos.

Técnico em Construção Civil e em Eletrotécnica, Casagrande deve prestar, ainda em 2010, vestibular para Engenharia Elétrica. Sempre se interessou pelas ciências exatas, em particular a matemática, e começou a trabalhar com cálculos e desenho por volta dos 14 anos, com o pai, proprietário de uma fábrica de engrenagens. Gosta de música e revela que foi guitarrista em uma banda de rock até o final da adolescência. Além de se interessar por tudo o que envolve cálculos, elétrica e eletrônica, é também um apaixonado por motores a explosão, com uma queda especial por motocicletas.




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Data de Atualização: 14/01/2010


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