Atletas que praticam exercícios físicos de alta intensidade e esportes que requerem expressivo esforço muscular já podem fazer uso de suplementos alimentares que contêm creatina e cafeína. No final de abril, a Anvisa - Agência Nacional de Vigilância Sanitária - definiu novas regras para essas substâncias, que passaram a ser consideradas como alimentos para atletas. Até então, elas eram definidas como medicamentos. Diabéticos atletas, porém, devem buscar orientação médica antes de fazer uso desses suplementos, alerta a endocrinologista Patrícia Santafé, do Hospital São Lucas da Pontifícia Universidade Católica (PUC) de Porto Alegre.

A creatina é um aminoácido produzido pelo próprio organismo com a função de fornecer força e energia aos músculos. A substância, quando consumida em suplementos alimentares, provoca maior ganho de massa muscular. "A questão é que consumir creatina em excesso - assim como ingerir muita proteína animal na alimentação - pode sobrecarregar a função renal", explica Patrícia. O prejuízo, alerta a especialista, é ainda maior se a pessoa já apresentar algum tipo de comprometimento renal em função do diabetes.

A endocrinologista lembra que o uso de compostos com creatina só está liberado para atletas de alto desempenho. Quem pratica esportes apenas como forma de manter a saúde ou em ocasiões esporádicas não necessita nem deve se utilizar dessa suplementação. "Além disso, os suplementos com creatina podem conter carboidratos que precisam ser contabilizados por quem utiliza insulina", destaca a médica.

A cafeína, por seu lado, atua como estimulante cerebral e dos tecidos periféricos, aumentando a oxigenação e o consumo de glicose pelos tecidos. Para obter esses efeitos, entretanto, é suficiente ingerir de duas a três xícaras diárias de café.

Patrícia enfatiza ainda que substâncias hormonais, como anabolizantes e hormônios do crescimento, continuam proibidas para uso por atletas e só podem ser utilizadas como tratamento medicamentoso em caso de doença.