A má qualidade do sono pode causar hipertensão, segundo estudo realizado pela Harvard School of Medicine e publicado no jornal Hypertension, da American Heart Association.

A pesquisa foi feita com 784 homens com idade superior a 65 anos e avaliou diversas características do sono e sua relação com a pressão arterial. As características do sono avaliadas incluíram duração, padrões de respiração e padrões de atividade das ondas cerebrais. A pressão sanguínea foi medida e o sono monitorado no início do estudo e três anos e meio depois.

O sono passa por diversos estágios, que vão do mais leve ao mais profundo. Na fase profunda, as ondas cerebrais têm menor amplitude e são mais rápidas e é nessa fase que os sonhos acontecem.

Os pesquisadores de Harvard verificaram que os homens que tinham a fase mais profunda por períodos menores foram os que apresentaram maior risco de desenvolver hipertensão e também perceberam que, de todas as características do sono que mais interferem na pressão, a má qualidade durante a fase profunda é o que mais gera alterações na pressão sanguínea.