Controle do peso
Recomendado em qualquer tipo de tratamento do diabetes, a perda progressiva e constante de apenas 5% ou 10% do peso pode ser suficiente para reduzir bastante o risco de incidência do diabetes tipo 2 e suas complicações, assim como para melhorar os níveis de colesterol, pressão arterial, estresse sobre os joelhos e dispensar, em alguns casos, a necessidade de medicamentos.
Dicas para uma perda de peso saudável
Junto com seu médico e nutricionista, defina uma meta realista para perder peso.Procure iniciar a perda de peso em um momento de vida favorável e tranqüilo.Avalie honestamente seus hábitos alimentares ao longo de uma semana.Fuja das dietas mágicas, pois elas não existem.Evite a tentação dos fast food e das guloseimas.Procure envolver toda a sua família em seus planos.
É importante que você consulte seu médico sempre antes de iniciar qualquer tipo dieta ou uso de medicamento para perda de peso.
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